viernes, 29 de mayo de 2015

COREOGRAFÍA GRUPAL - TONIFICACIÓN

Vídeo coreografía grupal de tonificación:

RESUMEN ARTÍCULO - LA MÚSICA COMO RECURSO DIDÁCTICO

La música como recurso didáctico

Esquema:

jueves, 28 de mayo de 2015

PROYECTO LECTURA

LOS JUEGOS DEPORTIVOS

1. Señala la Referencia de Mahlo y la táctica en enseñanza de los juegos:
Friedrich Mahlo hacia referencia a la existencia de principios técnico-tácticos generales
a varios juegos deportivos y al empleo de lo que denominaban juegos pequeños o
menores como recursos metodológicos importantes para la enseñanza de los juegos
deportivos y deportes colectivos.
La táctica siempre queda como un complemento dentro de una aproximación de la
enseñanza de los juegos deportivos dominada por la técnica. Todos hablan de la
existencia de principios generales o comunes a varios deportes y de juegos como
recurso metodológico, pero como dice Mahlo no existe todavía ninguna indicación
relativa al contenido o a los métodos de la formación táctica. La táctica en la enseñanza
de los juegos así lo expresan Listello y algunos colaboradores: El juego de equipo
constituye un todo; es necesario evitar que las sesiones de juegos sean totalmente
absorbidas por el aspecto técnico puro, a menudo abstracto y especializado; pero
partiendo del juego puede perseguirse un mejoramiento técnico.

2. La noción de transferencia y el análisis estructural y funcional de los juegos
deportivos son los pilares sobre los que sustenta su enseñanza. Fruto de ese
análisis identifica una serie de principios tácticos... De quién esa
identificación?
Del francés Claude Bayer quien construyó una perspectiva de enseñanza de los juegos
deportivos durante la segunda mitad de los años setenta, iniciada primero en el
balonmano y después ampliada al grupo de los deportes colectivos, especialmente los de
invasión (Bayer, 1986).

3. Contribuciones británicas .Aportaciones de Thorpe, Bunker y Almond,
1986:
Eran profesores de la Universidad de Loughborough que, desde finales de los años
sesenta han ido aportando e incorporando nuevas ideas y prácticas hasta proponer una
nueva aproximación a la enseñanza de los diversos tipos o formas de juego deportivo
(blanco y diana, bate y campo, cancha dividida y muro, e invasión)

4. Explica y pon algunos ejemplos del modelo vertical centrado en el juego.
En estos modelos la orientación de la enseñanza transcurre, desde los inicios, dentro del
deporte elegido. Se asume que existe transferencia de aprendizajes de los juegos que se
utilizan como recurso metodológico al deporte estándar en cuestión. No se atiende la
posibilidad de transferencia que puede existir entre varios juegos deportivos. Este tipo
de enseñanza mantiene la forma tradicional de abordar la iniciación deportiva y que
queda circunscrita al deporte concreto que se pretende aprender y/o enseñar, aunque
representa una forma alternativa de enseñanza del deporte.
Ejemplos de juegos modelo vertical:
 En minibasket 3x3 y con las canastas 1 metro más bajas de lo normal.
 En fútbol a 4x4 o 3x3 disminuyendo el terreno de juego y aumentando la
anchura de la portería.
 En jockey 3x3 con el terreno de juego reducido y jugando con 4 porterías,
una en cada esquina.
 En vóley, 3x3 con la red más baja y poder dar al menos 3 toques.

5. Consideraciones de modelo horizontal centrado en el juego comprensivo.
Características principales.
El modelo comprensivo está representado dentro del contexto español por los trabajos
de Devís y Peiró que dirigen la iniciación al amplio grupo de juegos deportivos, entre
los que se encuentran juegos deportivos de blanco y diana, bate y campo, cancha
dividida y muro, y juegos deportivos de invasión. Cada uno de estos tipos de juego
deportivo poseen similitudes tácticas y formas de interacción entre compañeros,
oponentes y el móvil o móviles de juego. De las posibles maneras de abordar la
iniciación a la enseñanza que ofrecen los británicos, los autores españoles se inclinan
por una enseñanza integrada de cada uno de estos grupos, en lugar de una enseñanza
específica y separada por deportes concretos como preconiza el modelo vertical.

6. Trata de diseñar un juego de iniciación de bateo y campo con el diseño inicial y las modificaciones de variables que lo lleven a convertirse en un juego de invasión.

Contenido y reglas de juego.

El juego consiste en hacer dos equipos, de 6 a 8 personas por grupo, con el área
delimitado o pudiendo utilizar un campo de fútbol o dos. Un equipo es el que lanza y el otro el que intenta eliminar.

Equipo 1:

Se numeran del nº 1 hasta el último, y por tanto así será el orden por el que lanzan y salen a realizar el recorrido.

 Debe lanzar la pelota con el pie, y salir corriendo hasta el centro del campo que hay un aro, bordearlo (sin pasar por encima), y volver a su área sin ser tocado por el balón. (que lo lleva el otro equipo)

 Se apunta un punto para su equipo.

Equipo 2:

 Se distribuyen por todo el campo.
 Deben intentar coger el balón lo más rápidamente y pasando a sus compañeros, lanzarlo y tocar al que ha salido corriendo.
 No vale agarrar, zancadillear, empujar, entorpecer…

VARIANTES:

 Correr hacia el aro a la pata coja y los eliminadores tienen que coger el balón con saltos teniendo las piernas juntas.

 Pasar la pelota con la mano mala y golpearla con la pierna mala.
 Lanzar la pelota con la mano en vez de ser con las piernas.
 El balón es lanzado por un pitcher y voleado por el golpeador. Solo tiene dos intentos, si falla los dos se cambia de rol.

5.1 ¿Qué variables debes modificar para qué sea de invasión y de bateo y campo?

Una vez lanzado el balón, dirigirse hacia el aro del centro del campo y llevárselo a su
área. El lanzador debe meterse en el aro y los compañeros tienen que protegerle sin que el equipo contrario llegue al área con el balón y tocar con él al rival que hay dentro del aro.
Si el equipo eliminador consigue coger el balón en el aire antes de que toque el suelo, se cambia de rol.
Una vez que coja el balón el equipo eliminador y el que lo a lanzado no ha logrado
coger el aro y llegar a su área para ser protegido se le puede eliminar dando con el
balón.
En cuanto a la invasión del equipo eliminador, si el balón toca el suelo es nulo, por lo
tanto se le sumaría un punto al equipo lanzador y volvería a lanzar el mismo equipo
cambiando de jugador.
El punto acaba una vez que el balón toque el suelo o es cortado por alguno de los
defensores.

5.2 ¿Qué debes cambiar para garantizar el éxito de un jugador no hábil? Haz un
listado de propuestas.

 No correr con el balón, hay que pasarlo y correr sin él.
 Cambiar el móvil y utilizar un móvil más fácil de coger.
 El lanzador golpea el móvil o lanzarlo con el pie malo o mano mala.
 Los eliminadores pasarán el móvil con la mano buena pero al intentar dar con el móvil lo tendrán que hacer con la mano mala.
 Para las chicas la puntuación será de 2 en 2.
 Para que el punto sea válido el móvil lo tiene que tocar al menos 3 miembros diferentes del grupo; más tarde tendrán que tocarlo todos obligatoriamente.
 Permitir que el móvil toque el suelo para los menos hábiles señalados por el monitor que dirige la sesión.

5.3 Plantea cuestiones y preguntas que crees que vas a tener que utilizar en el

juego, del tipo: ¿dónde puedes recibir mejor? ¿Por qué?

 ¿Por qué solo lanzas el móvil por el aire?
 ¿Por qué no pruebas en lanzarlo por el suelo?
 ¿Dónde es mejor lanzarlo? ¿al medio o a un extremo?
 ¿En qué te fijas antes de lanzar el móvil? ¿has visto donde está situado los eliminadores?
 ¿Qué es mejor: lanzar la el móvil con fuerza o con estrategia?
 ¿Cuántos se quedan a proteger el compañero del aro? ¿Por qué?
 ¿Qué es mejor, cortar el pase y recuperar el balón o proteger al compañero y dejar a que fallen o a que se les caiga el móvil?

Esquema de juego:

Este es el terreno de juego en el que se realizara el juego, a continuación un breve explicación:

Los cuadros azules son los eliminadores.
Los cuadros naranjas son los lanzadores.
El cuadro naranja relleno es de donde se lanza el balón o móvil.
El círculo rojo es el aro situado en el medio del campo.

martes, 26 de mayo de 2015

TRABAJO MALABARES

MALABARES DEFINICIÓN

Por malabarismo o juegos malabares se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, usualmente sin dejar que caigan al suelo. Los malabares se conocen por su dificultad y belleza visual, para esto se necesita cierta habilidad psicomotriz por parte de quien los realiza, al cual se le llama malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos y/o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.

HISTORIA MALABRISMO

El malabarismo es una tradición muy antigua. En Egipto, en los tiempos del príncipe Beni Hassan (1794 a 1781 a.c.) ya se conocían mujeres que hacían malabarismo, de hecho hay varias pinturas de egipcios haciendo malabarismo de pie.

Otra fuente de información es El Talmud donde se hace referencia a un rabino que se dice, hizo malabares con ocho antorchas encendidas y también con vasos de vino, sin derramar ninguna gota.

En 1930 en gran parte de Europa y Norteamérica se hizo muy popular el "Espectáculo de Variedades" entre las clases medias-altas, que sacó a los malabaristas de las calles y cárceles europeas y los hizo trabajar en Teatros y Circos. Las tablas y escenarios acondicionaban una gran variedad de trucos como malabares, personas extravagantes, y equilibrios, los cuales se hicieron rápidamente populares y se esparcieron por todo el occidente.

COMO SE HACEN LAS BOLAS CON ARROZ

Primero llenamos el vaso con el arroz o la pasta; tomando siempre la misma medida, unos 90 o 100 gramos, y los vertemos en el botellín con la ayuda del embudo.

Inflamos un poco un globo, le damos unas vueltas al cuello del mismo (para evitar que se desinfle) y lo ponemos en el cuello (de la botella, claro!). No hay que inflarlo demasiado, sino se deforma.

Dando la vuelta pasamos el relleno al globo.

Y sacamos la botella. Luego cortamos el pitorro del globo y nos queda un agujero mostrando el arroz.

Finalmente, previo corte de pitorro, montamos otro globo encima, cubriendo sobretodo el agujero del anterior. Podemos poner los globos que queramos para darle más resistencia. Con 4 va más o menos servido. Después podemos usar los pitorros sobrantes para hacer bandas de adorno.

EJEMPLOS

Entre los más conocidos juegos malabares se puede encontrar los siguientes juguetes que permiten su realización:

Bolas de Malabares o pelotas

Mazas

Aros o anillos

Machetes

Bastones del diablo

Diábolo

Bastón

Platos chinos

Cajas de tabaco (Cigar Boxes)

Cariocas

Clavas

En general, un malabarista experimentado puede hacer malabarismos con piedras, tazas, cuchillos, fruta y con casi cualquier objeto.

Juegos:

Individuales:

Lanzamientos verticales a distintas alturas haciendo hincapié en la flexión y extensión del antebrazo. Hay que procurar que la pelota no caiga sobre la palma de la mano, pues esto produciría un pequeño rebote e impediría el correcto control del móvil.

Lanzamientos verticales por la espalda y recepciones en el plano frontal; por el mismo lado, cruzando.. (no extender los brazos en la recepción).

Lanzamientos en el plano frontal, recepciones por la espalda; por el mismo lado, cruzando..

Lanzamientos y recepciones por debajo de las piernas (rodillas flexionadas y en suspensión).

Lanzamientos verticales y mientras el móvil esté en el aire, realizar saltos, giros, volteos, etc.. Este ejercicio nos servirá para desarrollar la percepción espacio- temporal, importante en ejercicios posteriores más complicados.

Lanzamientos con distintas trayectorias circulares; en el plano sagital, en el plano frontal (de dentro afuera y viceversa) recogiendo siempre con la mano que lanza.

Lanzamiento con una mano y recepción con la otra realizando todo tipo de trayectorias.

Debido al mantenimiento de una postura incomoda como es el cuello estirado y en tensión, este puede ser un buen momento para hacer ejercicios de golpeos y de equilibrio.

Golpear con la palma de la mano a distintas alturas.

Golpear con el dorso de la mano a baja altura. Alternar los golpeos de dorso y palma.

Pasarse la pelota de una mano a otra golpeándola.

Golpear con la distintas partes de los brazos.

Golpeos con los cuádriceps alternándolos con golpeos de las manos.

Golpeos con el empeine del pie, con el interior, con el exterior, con los talones, etc.

Desplazamientos por todo el terreno con la pelota en equilibrio, sobre el dorso de la mano, sobre la cabeza, sobre los hombros, sobre la frente, sin tropezar con los compañeros, el monitor delimita los espacios.

Parejas:

Con una pelota.- Los mismos ejercicios de antes lanzando un compañero y recibiendo el otro.

Con dos pelotas.- Como los ejercicios anteriores pero intercambiándose las pelotas.

Grupos:

Hacer varios grupos o uno solo y pasarse o lanzarse la pelota de distintas formas con cambios de sentido. ¿A que equipo se le cae menos veces en un tiempo determinado?. ¿Qué equipo pasa más veces la pelota en un tiempo determinado?. Cada equipo debe contar en voz alta las veces que pasa la pelota y si se le cae debe de comenzar desde cero.

Ejercicios con dos pelotas:

Individuales: (con dos manos)

Lanzar las dos pelotas a la vez, en vertical, procurando que las dos vayan a la misma altura. (recordamos que los brazos deben llevarse pegados al cuerpo).

Lanzar las pelotas alternativamente, es decir, lanzar una pelota y cuando esta esté descendiendo se lanza la otra.

El mismo que el anterior, pero, lanzamos la primera pelota de distintas formas, por debajo de la pierna, por detrás del hombro, etc.

Con una pelota en cada mano, lanzar simultáneamente las dos pelotas desde atrás para recepcionarlas por delante.

El mismo que el anterior, pero ahora lanzamos las pelotas desde delante hacia atrás, procurando lanzarlas a la misma altura.

Con los brazos en cruz, lanzar lateralmente y a la vez, las pelotas cruzándose en el aire.

Con una pelota en cada mano, lanzamos la de la mano derecha (en trayectoria circular y hacia adentro) hacia la mano izquierda. Antes de recepcionar la pelota que va por el aire, pasamos la pelota de la mano izquierda a la mano que ha lanzado y así sucesivamente. Luego se cambia el sentido del giro.

Ejercicio base para hacer el ocho con tres pelotas. Hacemos la rueda pero lanzando las dos pelotas en parábola, la segunda por debajo de la primera, haciendo hincapié en una cantinela:

“ANTES DE RECOGER SOLTAR”. Esto quiere decir, que no se sueltan las dos pelotas a la vez, sino que la segunda pelota sale de la mano cuando la primera está en su trayectoria descendente y justo antes de recogerla.

Individuales: (con una mano y dos pelotas)

Hacer la fuente, es decir, las dos pelotas en la misma mano. Lanzamos una pelota en vertical y cuando está descendiendo lanzamos la otra en trayectoria paralela a la anterior, repitiéndose así el ciclo cuantas veces podamos. Recordamos “ANTES DE RECOGER SOLTAR”. Se realiza con las dos manos.

Lanzar las pelotas describiendo círculos:

De Fuera Hacia Adentro

De Dentro Hacia fuera

De Delante Atrás

De Atrás Hacia Delante

Realizar los ejercicios anteriores intentando ejecutarlos cogiendo los pompones con las palmas de las manos hacia abajo.

Parejas:

Un chico al costado del otro, con una pelota cada uno. Cada uno utiliza solamente la mano que tiene en el exterior y como si los dos fueran uno solo realizar los ejercicios anteriores.

Uno de la pareja lanza las dos pelotas al mismo tiempo, el otro debe de intentar cogerlas con una mano y sin pausa, realizar “la fuente”.

Uno de la pareja realiza la fuente u otro ejercicio similar, el otro sin llevar ninguna pelota, debe intentar coger las de su compañero y continuar con el ejercicio sin que ello suponga una parada del mismo.

Este ejercicio lo intentaremos situándonos por delante de nuestro compañero y también por detrás.

Grupos:

Relevos por equipos desplazándose con o sin obstáculos y realizando con dos pelotas y una mano trayectorias circulares o fuentes.

EJERCICIOS CON TRES PELOTAS:

Para empezar a jugar con tres pelotas es conveniente empezar siempre con un juego por parejas de la siguiente forma:

Se colocan lateralmente uno con respecto del otro. Uno de los dos tiene dos pelotas en una mano y el otro una pelota. Inicia el juego el que tiene dos pelotas, lanzando una de ellas hacia arriba y en dirección a la mano del compañero. Cuando la pelota alcanza la máxima altura o cuando inicia su descenso, el compañero lanza a su vez su pelota, en sentido contrario, describiendo la misma trayectoria pero siempre por debajo. A continuación se vuelve a lanzar la primera y a partir de entonces el juego continúa sin interrupción hasta que la pelota caiga por algún fallo al suelo.

Individuales:

Se inicia siempre con dos pelotas en la mano derecha para los diestros, y una en la mano izquierda. Se lanza la primera pelota de la mano derecha hacia arriba y en dirección a la otra mano. Cuando la pelota alcanza la máxima altura o empieza a descender, la mano izquierda a su vez, lanza su pelota, por debajo y hacia arriba en dirección a la mano derecha. El tercer movimiento es de la mano derecha que lanza su segunda pelota antes de recibir la que le viene de la mano izquierda. Esto sería un ciclo completo y a partir de ahí y encadenando cada ciclo, se realizaría el movimiento completo.

Como el ejercicio anterior pero alternando distintas alturas con las pelotas.

Alternar lanzamientos verticales con dos pelotas y con una. Primero se lanzan dos pelotas, una con cada mano, y posteriormente se lanza la tercera que alterna sus movimientos con las otras dos.

Hacemos una fuente paralela con dos pelotas en una mano y con la otra mano, que lleva una pelota también, acompañamos el movimiento.

Podemos dificultar los ejercicios anteriores, si incluimos desplazamientos, pasar obstáculos, hacer distintos lanzamientos de cuando en cuando (por ejemplo pasar una pelota por debajo de la pierna), incluir golpeos (sobre la pierna, la cabeza, etc..).

Intentar realizar el mismo movimiento pero cogiendo las pelotas con las palmas de las manos hacia abajo.

El ejercicio consiste en lanzar los pompones siempre en el mismo sentido. Una mano lanza las pelotas siempre verticalmente en dirección a la otra mano y esta los lanza por debajo. Las pelotas describen todas la misma trayectoria al seguir siempre el mismo camino.

Parejas:

Uno enfrente del otro; uno de los dos tiene los pompones que va lanzando al otro para que este, a medida que le llegan, vaya realizando el movimiento con los tres pompones y las dos manos procurando que no haya paradas.

Uno enfrente al otro, uno lleva tres pelotas e inicia al movimiento básico anterior, su compañero debe de intentar cogérselas sin que se interrumpa el movimiento y continuar el. Así sucesivamente.

Uno enfrente al otro, cada uno con tres pelotas. En este caso tenemos que procurar lanzar las pelotas simultáneamente para que éstas lleguen a su destino al mismo tiempo y poder lanzar la siguiente pelota.

Grupos

Todos los alumnos haciendo el ocho, tratar de conseguir desequilibrar al compañero y que le caigan las pelotas sin que se nos caigan a nosotros.

Carreras de relevos con o sin obstáculos, pasando por encima de bancos suecos, debiendo de entregar las pelotas al compañero sin que se pierda el movimiento.

EJERCICIOS CON CUATRO PELOTAS

Para jugar con cuatro pelotas es necesario dominar con ambas manos las habilidades practicadas cuando jugábamos con dos pompones, y con una mano. Las trayectorias más adecuadas para jugar con cuatro pelotas son las que describen círculos de dentro hacia fuera y siempre sobre el plano principal de juego.

La forma de avanzar en el juego con cuatro pompones, es la de repetir con una y otra mano hasta poder coordinar las dos manos.

Las dos manos lanzan y reciben simultáneamente los pompones.

Empieza una mano y de forma alternativa lanzan una y otra mano sin coincidir en ningún momento ni los lanzamientos ni las recepciones.

Los cuatro pompones describen trayectorias circulares, todos en el mismo sentido.

TRABAJO EXPRESIÓN CORPORAL

EXPRESIÓN CORPORAL

1 - ¿Es la expresión corporal acorde a los objetivos de la animación deportiva? ¿Por qué?

Sí, porqué la expresión corporal no solo se trabaja a nivel individual sino que también se trabaja en equipo y a mejorar la interrelación de todos los miembros del grupo.

2- La metodología expresiva, una vez tomado un primer contacto, ¿A qué se refiere? En qué consiste -Pon ejemplos vinculados a la práctica realizada- Si es posible

La metodología expresiva una vez tomado un primer contacto se refiere a la primera toma de contacto con un miembro de grupo o compañero durante la sesión de expresión corporal.

Un ejemplo vinculado con la práctica que hicimos es cuando teníamos que juntarnos con un compañero y hacer o imitar lo que el compañero hacía, también mientras bailábamos cada uno solo, se paraba la canción y había que mirar a un compañero y acercarse con gestos tipo:

Lanzando la caña y el compañero hace como que es un pescado enganchado en el anzuelo.

3- Señala 4 canciones que crees adecuadas para una frase de desinhibición como la que hicimos.

Trampoline tinie tempah

Marble floors frencha

All me drake

J Blavin ft Farruko 6 AM

4- ¿Qué opinas sobre la práctica realizada? ¿Cómo te has sentido? ¿Crees que lo podrás llevar a cabo, dirigirla y dinamizarla?

La práctica realizada me ha gustado mucho porque soy un chico tímido y me dan vergüenza muchas cosas, con la práctica realizada me he soltado mucho y divertido con los compañeros ya que hay mucha confianza entre nosotros y la cooperación e intervención se hace fácil.

En cuanto a llevar a cabo una práctica como esta creo que no podré llevarla a cabo, dirigirla, ni dinamizarla ya que solo hemos dado dos días la expresión corporal y para llevar a cabo una sesión de expresión corporal hay que dejar la vergüenza hacia un lado y para eso aún queda un poco, con el tiempo sí, seré capaz de llevarla a cabo, espero llegar a ese objetivo.

CARRERA DE ORIENTACIÓN RECREATIVA

ORIENTACIÓN RECREATIVA

Objetivos:

· Fomentar la orientación y diversión.

· Aprender a orientarse con la brújula.

· Conocer zonas de B. Victoria.

· Aprender a desplazarse sin ayuda del monitor.

Normas de seguridad:

· La orientación se realiza a pasos ligeros.

· Para cruzar una calle debe de ser por un paso de peatones.

· Se prohíbe correr pero si se puede ir al trote.

· Las pulsaciones no pueden superar los 140p/m.

· La iniciación de cada actividad se debe de realizar desde el punto de partida, si no es así puede salir mal.

· Tener en cuenta la circulación de los coches y respetar a los peatones.

· Si se pilla a un grupo haciendo trampa se descalifica directamente.

Sistema de puntuación:

El sistema de puntuación será de 20 puntos por actividad, en caso de que haya empate entre grupos diferentes se tendrá en cuenta el tiempo de realización de la prueba, si se pilla a un miembro del grupo con las pulsaciones superior a 140 se le restara 5 puntos.

Se puede introducir las nuevas tecnologías a las que el alumno sea accesible así como Tablet, Ipad, Iphone, o teléfonos móviles con sistema Android para la descarga de aplicaciones de orientación como por ejemplo la aplicación COMPASS de Play Store.

ORIENTACIÓN RECREATIVA

ACTIVIDADES

1º- Situados en la puerta del instituto I.E.S Enrique Nieto, rumbo 270º W (Oeste) a unos 50 metros.

· Contar cuantos pasos hay.

· Debemos encontrar el nombre de la farmacia y nombre de la plaza.

2º- Continuando por la calle pasadizo P. de las Victorias y frente a la calle Covadonga.

· Hay que averiguar a qué rumbo se encuentra el Mercado B. Victoria

· Contar pasos.

3º- Llegados a este punto nos situamos en la puerta principal del mercado.

· Contar 30 pasos a 330º Sur, con que nos encontramos?

· Buscamos la puerta principal.

· ¿Qué es?, ¿Qué era? –Se puede preguntar a los vecinos de la zona.

· Nombre de la calle.

4º- Llegados a este punto y en dirección paseo de Ronda.

· A 333º sur y a 35 pasos, desde la esquina calle de cuba, hacemos una foto a la Iglesia con al menos dos miembros del grupo.

5º- Completados todos estos puntos y en dirección 60ºNE llegamos al Instituto Enrique nieto.

· Al llegar a la puerta del instituto les informaremos a los monitores que ya hemos terminado todos los puntos y con la compañía de 1-2 monitores, averiguaremos los rumbos y direcciones, contando los pasos hasta llegar al Parque Forestal.

· Una vez que lleguemos al parque forestal, puerta principal, apuntamos el rumbo en el que se encuentra la zona más alta del parque.

· Vuelta al Instituto apuntando rumbo y dirección.